Seleznyova-Tatyana-Andreevna

Инструктор по физической культуре.

Образование: высшее профессиональное.

Высшая квалификационная категория.

«Почетный работник общего образования Российской Федерации»

Педагогический стаж – 23 года 6 месяцев.

Отправить

← Смотреть далее

  1. Минутки-пробудки

    (гимнастика после сна)

    Чтобы сделать утреннюю зарядку, не надо даже вставать с постели! Эти упражнения поднимут ребенку настроение, мышечный тонус, обеспечат профилактику осанки и плоскостопия, «разбудят» все мышцы — еще до того, как вы пойдете чистить зубы.

    1. «Потянушечки-ростушечки»

    (потянулись – вдох, расслабились – выдох — 3 раза)

    2. «Разбудим ручки»

    (поднять руки вверх и перебирать поочередно пальцами «играя на пианино» сначала медленно, затем ускоряя темп. Закончить упражнение сжатием пальцев в кулак и сильным раскрытием кисти «салют» — 3 раза).

    3. «Разбудим ножки»

    (лечь ровно и поочередно поднимать и опускать ножки, вытянуть носок, медленно опуская, не сгибая в коленях — 3 раза)

    4. «Здравствуйте, глазки»

    (сидя на кровати сильно закрыть глаза, потом широко их раскрыть, посмотреть вниз, влево, вверх, вправо – 3 раза)

    5. «Дыхательная гимнастика»

    (глубокий вдох через нос – медленный выдох через нос)

    Сделав гимнастику, ребенок может переходить к гигиеническим процедурам.

  2. didona

    Чтобы дети не толстели,

    Чтоб в здоровом детском теле

    Дух всегда здоровым был,

    Физработник говорил:

    «Раньше деточек будите,

    На зарядку приводите,

    Спорт поможет ловким стать,

    Если нужно, сдачи сдать…

    Да, с бревном, со шведской стенкой

    Малыши дружить должны.

    Пусть слегка побьют коленки

    И порвут свои штаны».

    Кто из них спортсменом станет,

    На весь мир страну прославит,

    Через пару-тройку лет

    Мы узнаем из газет…

    А пока спасибо вам,

    От ребят, их пап и мам!

  3. beltranskom

    Золотым, горячим светом

    Солнце брызнуло на нас,

    На лужайке тёплым летом

    Физкультура началась.

    Ну – ка, обруч покатаем,

    Он – от нас, а мы – за ним,

    Поспеваем, подгоняем,

    Только падать не дадим!

    Через прыгалки поскачем

    По дорожке далеко.

    Не сумел бы даже мячик

    Так подпрыгнуть высоко.

    Мы на солнце загорели,

    Стали все, как шоколад,

    Даже мамы еле – еле

    Узнают своих ребят.

  4. Селезнева Татьяна

    Всем коллегам желаю хорошо отдохнуть этим летом!

  5. myza

    Татьяна Андреевна, разделяю Вашу радость и поздравляю с открытием НОВОГО СТАДИОНА в нашем детском саду! У Вас появились новые возможности растить наших детей крепкими, сильными, здоровыми. Желаю Вам достичь высоких результатов в деле воспитания будущих олимпийских чемпионов — надежды и гордости нашей страны.

  6. Селезнева Татьяна

    В светлый праздник Рождество

    Будет только волшебство,

    Будет счастье и веселье,

    Ты в кругу своих родных,

    Позабудем про безделье —

    Всем активных выходных!

    Рождество — рожденье Бога,

    Самый светлый день в году,

    Всем добра желают много,

    Поощрения труду.

  7. Насчёт активных выходных — это здорово! Истинный спортсмен иного желать не может! Big Smile


← Смотреть далее

Добавить комментарий